凡尘梦马提示您:看后求收藏(800小说网www.buzz-of.net),接着再看更方便。

二十圈跑下来,唯一在二十分钟内完成的,仅有秦欧一个,其他人都超时了,但全部坚持跑完了,说明这帮青少年的意志还不错。

当然,最主要原因是,看见秦欧奔跑的身影,这帮愣头青不服输,榨干体能也要追上去,不然事情传出去,说他们连个大叔都不如,以后想不想找女票了。

“我说秦大哥,你的体质太强悍了,我这个老人都比不上你,真是人不可貌相。”

罗星河气喘吁吁走上来,他是第二个跑完的,只超过了十几秒,这是因为,他觉醒的并非生命源能,而是动能中的气压能,俗称风能,可以制造风。

“一般般,我比你们大几岁,体质强点很正常,我在你们这个年纪,哪有你们体质好。”

秦欧谦虚地说道,众青少年心里这才好受点,大叔终归年纪大点,跟他们相比,稍微领先点很正常,咱们都还是孩子嘛。

休息五分钟不到,冷风教官再次带着两名教官出现,先是让他们集合,随后宣布了上午的训练科目,包括耐力、柔韧和反应训练。

下午则进行力量、速度和平衡训练,中间的休息时间很短,果然不愧是地狱式死亡特训。

耐力训练,主要有长跑和负重越野,长跑每次要跑8000米,负重越野两天一次,每次一个小时,男生需要背负30斤东西,女生需要背负20斤东西。

柔韧训练相对简单,有基本瑜伽、单杠悬垂、肢体拉伸等科目。反应训练有来回快慢跑、躲避弹射球、越过障碍场等科目,看上去难度不小。

下午的力量训练,他们要去基地健身房,进行系统性锻炼,主要锻炼四肢力量、腰腹力量以及发力技巧。

速度训练则是肌肉爆发力训练,如何在最短时间内,爆发最快的速度,主要有100米短跑、400米短跑、800米接力跑。

平衡训练看上去难度不大,主要锻炼身体的协调性,科目只有走平衡木、单脚跳跃,单脚俯仰三个科目。

当冷风教官说完训练科目,现场顿时哀声哉道,这哪是集中训练,分明是要命训练,按照这种训练强度持续下去,能不能活到结束,还是个大问题。

“我得给我妈打个电话,让她给我选块山清水秀的地方。对了,我还是个处男,哪位美女行行好,让我在临死前,结束可耻的处男身份?”

一个搞怪的男生低声说道,惹得众人纷纷捂嘴窃笑,冷风教官也有些忍俊不禁,故意咳嗽两声说道

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
黑豹(1v1兽人h)

黑豹(1v1兽人h)

一条孤狼
念慈是从神秘的东方来的,她是这个世界上为数不多的人类之一。好心的她顺手把灭异形小队里的花花公子西里尔给救了,西里尔给她了个惊喜,他是只蓝眼睛的黑豹,念慈最喜欢精力旺盛的野兽了。
玄幻 连载 9万字
性瘾少女和男魅魔(高H)

性瘾少女和男魅魔(高H)

别管我
一场恶魔召唤仪式,命运的齿轮开始转动。在这不存在男人的世界里,男魅魔的降临改变了一切。
玄幻 连载 8万字
借我血脉生子?岂不知正合我意

借我血脉生子?岂不知正合我意

霜如雪月如钩
穿越到了一个被狐妖采补死的先天纯阳体身上,差点死去,幸好有金丹修士路过获救,却有修仙家族惦记上他的血脉!岂不知,这一切正合他意! 因为只要娶妻,他就能获得修行感悟经验,这些经验则可以用来提升修为、学习神通和秘术! 而且遇到特殊体质后还有特殊加成! 大千世界,还有许多特殊体质等待他去发掘……
玄幻 连载 67万字
真情作祟

真情作祟

陈怡璇
文案:淑女报仇十年不晚!没错,今儿个她就是为一雪十年前的耻辱而来的!她要他拜倒在她的石榴裙下,她要他为她疯狂,然后…哈!她的计谋成功了!她成功了,她该用力踢开他的!可是…十年不见,他居然还是这么轻
玄幻 完结 10万字
轮回仙魔传

轮回仙魔传

兰文修书
神、魔、妖、巫,神通广大;九天神域,奇妙无穷。趣味与灵感相结合,主角带您神游三界,精彩不在几言之间。
玄幻 连载 56万字
在小世界冒充神灵的日子[快穿]

在小世界冒充神灵的日子[快穿]

月之旎舞
[无cp向] 《在小世界冒充神灵的日子[快穿]》作者:月之旎舞【完结】 文案: “我曾在末世为人类撑起守护,也曾从云端降下毁灭之火; 我曾骑乘青龙翱翔于九天之上,也曾行走在阴暗生死之间; 有人
玄幻 完结 17万字